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Quand la prise de parole
fait toute la différence !
Corps Sonore pour les formations c’est :
Prendre la parole en public, faire une conférence, enseigner, expliquer, exprimer…
Cela ne s’improvise pas toujours!
Il n’est jamais trop tard pour apprendre à PARLER EN PUBLIC, à MIEUX COMMUNIQUER, avec affirmation de soi, assertivité et authenticité !
Et le plus important c’est VOUS! Comment être mieux, à l’aise, pour soi et pour les autres ?
Comment « se donner à voir et à entendre » avec une intention juste ?
FORMULE
3 jours mini.
PRESENTIEL
Au local
ou au sein de l’Entreprise ou salle adaptée
TARIF
Pro: 120 € / h avec convention
Entreprise: Devis/demande
Possibilité prise en charge OPCO
PUBLIC visé : Toute personne souhaitant apprendre à parler en public, à mieux communiquer dans son contexte professionnel et/ou personnel
OBJECTIFS GÉNÉRAUX
OBJECTIFS SPÉCIFIQUES
- Adopter la bonne posture: l’ancrage, la verticalité
- Gestion du souffle: le souffle canalise les flux entrants et sortants de la vie. Il porte notre parole et conduit nos émotions. Il est essentiel à une bonne maitrise de l’expression.
Il est également un moteur de santé, d’énergie et de régénération.
Le souffle nous aide à canaliser en nous des forces qui nous dépassent et dont on peut faire nos alliées.
- Canaliser son énergie
- Gagner en assurance et en confiance en soi
- Développer sa présence : se centrer et rayonner
- Apprendre à être tonique, ouvert et convainquant avec l’intention juste
- Ecouter efficacement (récepteur) et transmettre de façon claire (émetteur)
- Savoir être clair, vivant et authentique (être soi)
- Gérer la diction, le débit de paroles, la force des mots, le volume, la modulation vocale, le regard
- Improviser et structurer son discours
- Attirer son auditoire (notion de charisme)
- Développer le charme : séduction et persuasion
CONTENUS
- Un bilan initial (Anamnèse/diagnostic/Tests audio-vocaux) permettant un “état des lieux” de la phonation et des 4 registres du cerveau
- Prise de conscience de ses forces et ses faiblesses
- Entrainement corporel et vocal
- Travail sur la posture de l’orateur: les points d’appui – l’accroche
- Travail sur l’intensité : regard – gestuelle – intention
- Respiration et amplification du souffle
- Détente corporelle et vocale, maîtrise de soi
- Placement et pose de voix (résonner et moduler sa voix)
- Diction, débit de paroles, volume de voix
- Mises en situation
MOYENS PÉDAGOGIQUES
Formation dirigée par une coach vocal, professeure de voix et relaxologue.
Méthodes d’animation actives et pratiques s’appuyant sur des apports théoriques et méthodologiques (exercices pratiques et mises en situation)
MÉTHODES D’ÉVALUATION DES ACQUIS
Après chaque session, une évaluation des acquis précédents sera envisagée, suivra une évaluation générale en fin de stage.
MODALITÉS:
Durée : Séances individuelles de 1 à 2H avec une régularité à définir (minimum 6H de formation)
Module de Formation en Entreprise, pour un groupe de salariés, sur plusieurs jours (l’idéal = 5 jours)
Programme et convention de stage adaptés à la demande – Possibilité de prise en charge par l’OPCO.
Lieu : En présentiel, au local de notre Association pour individuels ou au sein de l’entreprise pour le collectif.
- En distanciel: formation en visio.
Les avis des utilisateurs
J’ai pu bénéficier de cette formation « Parler en Public »
J’ai pu bénéficier de cette formation « Parler en Public » dans le cadre d’un DIF (Droit Individuel à la Formation) d’une durée de 20 Heures.
Dans le cadre de mon travail, j’ai eu besoin, en prenant de la responsabilité, d’avoir des outils pour pouvoir mieux m’exprimer en public et acquérir de la confiance en moi pour ne pas me sentir écrasée par mes interlocuteurs.
Ces séances ont été éprouvantes mais aussi très enrichissantes car, autant en groupe, je pouvais « me cacher, autant en individuel, j’ai dû apprendre et accepter de me « dévoilée ».
Grâce à différentes sortes d’exercices et de pratiques, j’ai pu me sentir plus à l’aise déjà en tête à tête avec Domi, toujours dans la bienveillance.
Grâce au bilan psycho-vocal réalisé à la première séance, j’ai pu mieux comprendre comment je fonctionnais de manière globale.
Au fil des séances, je me suis sentie plus libérée avec ma voix que j’ai pu mieux utiliser dans mon travail lors de réunions d’équipes. J’avais l’impression d’avoir une voix plus posée et plus sûre, ce que mon entourage m’a d’ailleurs confirmé.
Effet boule de neige, j’ai commencé à avoir plus confiance en moi pendant ces réunions avec des personnes que je connaissais et petit à petit avec des personnes inconnues qui avaient un certain statut (maires, élus, responsables d’entreprises…).
Au fur et à mesure, je me suis sentie plus affirmée et à l’aise pour la prise de paroles en public.
Cette formation m’a fait progresser de façon assez inattendue dans ma manière de m’exprimer. Maintenant j’ose dire les choses, en trouvant les mots justes et en me sentant bien à ma place.
Tout ce travail m’a en quelque sorte, sauvé la vie ! J’étais tellement mal dans ma peau et incapable de vivre en société que j’aurais eu du mal dans ma vie professionnelle et personnelle. La rencontre avec Domi et les séances m’ont fait du bien à tous les niveaux. Toutes les prises de conscience, au travers de ce cheminement, m’ont également permis de trouver ma voie professionnelle et d’avoir le courage de changer de métier.
Domi est une coach et une personne très accessible et très humaine. Elle arrive à instaurer un climat de confiance dans la relation individuelle mais aussi au sein d’un groupe. Elle est toujours très juste dans ses paroles et très empathique. Je me suis tout de suite sentie à l’aise avec elle, même si parfois, j’ai eu beaucoup de mal à faire les exercices demandés, mais elle a toujours réussi à me mettre en confiance pour y parvenir.
Je recommanderais à toute personne de faire cette formation avec Domi car pour chacun, elle peut apporter beaucoup, dont un « mieux-être » dans sa vie professionnelle et personnelle, sa vie de relations, une acquisition de confiance en soi…
Que du bonheur !!
Les séances individuelles m’ont permis de travailler plus en profondeur ma voix, sa justesse, mais aussi d’apprendre à me caler sur une bande son, sans les paroles, et de travailler l’interprétation de la chanson en faisant passer des émotions, ce qui demande du lâcher-prise et une acceptation à oser donner avec sa voix, son corps et son cœur, ce qui est loin d’être évident.
Beaucoup de plaisir aussi à partager des duos avec Domi (professeur), en sentant nos deux voix s’accorder, et là : que du bonheur !!
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